Populära Inlägg

Redaktionen - 2020

Kokosolja fördelar och användningsområden för hud, hår och hälsa

Pin
Send
Share
Send

Kokosnöt är en underbar frukt och vi gillar att ha detta under somrarna. Detta när det torkas och köttet är gjord för att bli olja, har ännu fler fördelar än bara vattnet. Denna olja har utmärkt konditionering, härdning och antibakteriella egenskaper. Annat än att förbättra din normala matsmältning när du använder detta i matlagning kan Coconutolja även appliceras utifrån för att bota mindre sår och flera andra mindre skönhetsproblem. Det är högt i mättade fetter, varför det troddes att det inte var ett hälsosamt alternativ. Nya studier visar annars.

Enligt konventionell tro tidigare ansågs kokosolja vara ohälsosam för de som lider av hjärt- och kärlsjukdomar. Men sen blev det dock insett att denna tro inte var sant, Kokosolja är verkligen en vänlig mat för hjärtat, som vid sidan av hjälpmedel i kroppens släta strömning. Överväganden har visat att intag av kokosolja kan hjälpa våra kroppar att hålla ogenomtränglighet mot både infektioner och mikrober som kan orsaka sjukdom. Betydligt mer kan det dessutom slåss mot jäst, tillväxt och candida. Oljan utnyttjas inte så mycket som en del av tropiska nationer, där kokosnötter är bottenlösa, dessutom i USA och Storbritannien. Individer är att hitta de mirakel som denna kokosolja kan göra och det är igen att plocka upp berömmelse hela världen.

Kokosolja utför de infektioner som orsakar influensa, mässling, hepatit, SARS och olika äkta risker i samband med infektioner av olika slag. Det eliminerar dessutom mikrober som orsakar sår, halssjukdomar, urinvägsföroreningar, lunginflammation och gonorré. Äntligen är kokosolja dessutom framgångsrik vid eliminering av mikrober och jäst som är ansvariga för att orsaka episoder av ringmask, tröst, tillsammans med blöts utslag hos spädbarn.

Kokosolja ökar inte din LDL och är en hälsosam sak att även inkludera regelbundet att ersätta normala raffinerade oljor. Detta bör dock ske på recept och då kan du veta rätt dosering. Annat än att skydda hjärtat mot stroke och andra sjukdomar kan det också öka immuniteten. Det har kända effekter för att göra hår glänsande och du kan använda detta på hårbotten för att bota eventuella hårbottenproblem. Det är inte bara hälsosamt men inkluderar detta i vanliga skönhetsvårdrutiner för ditt hår, och även din hud kan vara en bra sak att göra.

Kokosolja är en vanlig olja som används ofta för olika ändamål. Det har en fuktgivande effekt på vår hud och hjälper till att massera håret. Nyligen blandas det med andra ämnen för att öka hälsofördelarna med kokosnötolja. Det används traditionellt i åldrarna. Det minskar risken för hjärtinfarkt och främjar en god hälsa åt dig.

Kokosolja fördelar och fördelar:

I den här artikeln har vi presenterat några av de kurerade oljeprodukterna för kokosnöt som gör att du går wow i sommar. Nedan är de kända fördelarna med kokosnötolja som ger din hud, hår och hälsa.

A. Hudvård fördelar med kokosolja:

1. Ta bort torr hud:

Om du har mycket torr hud kan det här vara mycket bra massageolja för dig. Annat än för användning i torra väder kan du använda detta med andra lotioner eller krämer och blanda sedan dessa ingredienser till att skapa en naturlig lotion som inte bara lugnar dig utan ger också en mjukare yta. Detta minskar också torra flingor och andra hudproblem som utbrott från akne om du normalt inte är känslig för oljepåverkan.

2. bli av med rynkor:

Om du har slingrande eller åldrande epidermier kan denna olja fungera på ett bra sätt för att ge dig näring. Det tar också bort döda celler, sönderfallande cellvävnader och andra torra flingor på ytan. Det ökar också hudens utseende. Detta när du masseras varsamt varje dag kan ge dig en rynkfri yta. Därför är detta mycket fördelaktigt för dem som har fina linjer eller andra torra hudproblem.

Se mer: Fördelar med grönt te

3. Bra för fötterna:

Detta är också bra för massering på fötterna. Värm upp en kopp kokosnötolja och använd sedan detta för att massera på en rensad och skrapad fötter. Du kan tidigare doppa fötterna i varmt tvålvatten och skrubba bort de döda cellerna. Detta möjliggör bättre absorption av oljan. Massage sedan den varma oljan och ha på sig strumpor. Du kommer att ha mjukare fötter med vanlig behandling.

4. Hudskrubber:

Detta kan också fungera som ett mycket bra skrubbmedel med andra tillhörande ingredienser. Om du letar efter en mjukare yta kan du använda vissa sockergranuler som är mycket fina korn eller kanelpulver eller de som har akneproblem kan använda damm av kryddnejlika och valnöt eller enkelt rispulver och blanda det sedan med kokosnötolja att göra en naturlig skrubber och använd sedan på ansiktet för att försiktigt skrubba de döda cellerna bort med massörrörelser i ungefär 1 minut och tvätta sedan med ansiktet.

5. Natural Makeup Remover:

Detta kan vara en bra naturlig smink remover. Istället för att använda marknadsprodukter, försök använda detta genom att ta en liten mängd på bomullsbollar och sedan ta bort sminken försiktigt. Detta kommer att föryngra huden och även ta bort sminkspåren lätt med försiktiga rörelser.

6. Cures Psoriasis:

Om du har andra problem som eksem eller psoriasis, kan denna olja användas för att behandla tillståndet med regelbunden användning, om du inte är känslig för det.

7. Reliefs From Insect Bites:

Om du har drabbats av en bettbit eller en insektsbit som kliar, kan omedelbar applicering av denna oljekan lugna området. Om en hemlagad naturlig balm kan tillverkas med denna olja och du håller den till hands, kan detta vara en lättnad för vanliga insektsbett.

8. Som nattkräm:

En liknande balm kan också användas eller denna olja blandas med lite nattkräm kan användas för att förbättra fördelarna med en vanlig nattkräm.

9. Mörkcirklar under ögonen:

Denna olja blandad med mandelolja eller valnötolja kan användas i förhållandet 2: 2 för användning under ögat för eventuella problem med mörkercirkeln. Detta är en mycket bra hud lugnande medel.

Se mer: Gurkmeja och Diabetes Hälsofördelar

B. Fördelar med kokosolja:

1. För Fizzy Hair:

Kokosolja är en mycket bra balsam. Värm detta mäter ungefär en halv kopp och massera ditt huvud. Blanda det med några andra eteriska oljor som jojoba eller eukalyptus och sedan massera i ca 5 minuter efter shampooing om du har problem med krusigt hår. Förvara den så här i ca 10 minuter och tvätta sedan. Shampoo inte igen. Detta kommer att lämna håret mjukt och lätt att hantera när ditt hår har torkat. Du kan kamma den ordentligt. För korrekt resultat för extremt torrt hår ska du göra denna terapi varje dag och sedan minska till 4 gånger eller 5 gånger i veckan och sen sänka den beroende på behov. Om du har normalt hår kan det vara bra att göra det 3 gånger i månaden.

2. Mjölkkontroll:

Du kan göra underbar varm oljemassage med denna och mandelolja. Använd båda i lika stora förhållanden och du kan tillsätta lite citronsaft ca 2 msk till detta för att bota mjäll om du har det. Denna olja i sig kommer att ha mjällhärdningsegenskaper som är i dess antibakteriella egenskaper. Du kan sedan använda indirekt värme för att värma upp blandningen. Sedan när det är lite varmt men inte varmt, massera det på hårbotten i ca 10 minuter och linda en varm handduk runt huvudet. Detta kommer djupt att ställa din strand och låta dem känna sig mycket mjuka. Du kan sedan sitta så här i ca 20 minuter och tvätta sedan av med shampooing. Upprepa proceduren en gång i veckan eller enligt ditt behov.

3. Hårnärande:

Att använda denna olja regelbundet på huvudet håller dina rötter näring och du kommer att ha mindre hårfall. Det har bevisade effekter för att minska hårfallet.

4. Ta bort löss från hårbotten:

Har du lössproblem? Denna olja kan vara till hjälp för dig i det fallet eller ett lössproblem som ofta uppstår. Du kan använda denna olja vid normal rumstemperatur, i mer än nödvändigt mängd för att göra håret mycket fuktat med detta och sedan lämna det över natten på hårbotten. Nästa morgon kan du kamma av huvudet med lösskam och lössen kommer oftast att behandlas ordentligt.

5. För torrt hår och kliande hår:

Om du måste göra en förpackning som djupa förhållanden och botar håret i mjäll, kan du prova att använda denna olja med neem pasta eller en pasta av neem pulver. Detta kan göra dig av med mjäll. Båda fungerar utmärkt för att bota kliande, bakterier som orsakar stötar eller akne i huvudet och får dig också av torra flingor. Du kan också göra ett djupt konditioneringspaket med banan och denna olja enligt så mycket som krävs. Du kan använda avokado i stället för banan. Göra en annan henna pack med övernattad henna i kokosnötolja och sedan slipa nästa dag och använd det här. Du kan lägga till methi, amla, neempulver och till och med citronsaft till detta. Denna djupa rensar hårbotten och fuktar strängarna.

Se mer: Användning av olivolja

C. Hälsofördelar med kokosnötolja:

1. Viktminskning Åtgärd:

Detta är mycket fördelaktigt för att förhindra onormal matsmältning. Därför kan detta stabilisera din frekvens av onormal magsyra och ge god absorption och en bättre förbättrad matsmältningsgrad. Du kan också dra nytta av den stress som det minskar på din bukspottkörtel. Det ökar metabolismen och maten blir ordentligt smält. Din pankreas kan fungera ordentligt och gallpigmenten håller sig i korrekt kontrollerad utsöndringshastighet. Detta ökar din matabsorptionshastighet och därför blir du mindre överviktig. Det är inte en ovanlig syn att se att människor som regelbundet använder denna olja i sin mat, tenderar de att vara mindre än viktiga om de följer en hälsosam livsstil till skillnad från de som använder andra oljor trots att de är i en hälsosam livsstilsrutin.

2. Förebyggande av hjärtsjukdomar:

Denna kokosnötolja är till stor hjälp för att förebygga någon form av ateroskleros. Det innehåller en hög nivå av mättade fetter men dessa är inte skadliga som människor vanligtvis vet om det. Det är faktiskt rikt på 50% till 60% laurinsyra, vilket igen är till hjälp för att göra artärerna hälsosamma. Det ökar inte LDL utan innehåller antimikrobiella egenskaper som förutom att göra immunsystemet starkare, leder också till korrekt blodcirkulation genom artärerna. Detta kan därför förhindra flera former av hjärtsjukdomar.

Det här är inte som andra typer av mättat fett innehållande vegetabiliska oljor och därför kan du söka dosen från en välrenommerad dietist eller läkare för att veta om denna naturliga sak kan vara en hälsosam lösning att ha ett hälsosammare hjärta bara genom att ta med denna olja och ersätta annan matlagning oljor, eller genom enkel konsumtion av det som en halv tesked eller så. Dosen kan fastställas av en bra ayurvedisk läkare och du kan dra nytta av detta.

3. Förbättrar kroppens immunitet:

Kokosolja är en utmärkt olja som när den konsumeras i små mängder kan förbättra din immunitet inifrån. Det rengör systemet och hjälper till att förbättra den korrekta blodcirkulationen i kroppen. Det renar det och fungerar som ett blodreningsmedel. Det kan hjälpa dig att hålla sig borta från normal kyla och hosta. kokosolja kan också göra dig resistent mot normala säsongsförändringar när bakterierna och viruset är mycket framträdande i luften. För äldre kan det också vara ganska fördelaktigt.

Men för personer som har högt kolesterol behöver du rådfråga läkarnas uppfattning om att det är lämpligt för dig eller inte. Om de föreslår att detta är okej för att du ska konsumera, kan du försöka lägga till den nämnda kvantiteten till dina vanliga måltider och ha en hälsosam måltid. Detta kommer långsamt att förbättra inte bara din matsmältning utan också ditt immunförsvar. Den innehåller sura ämnen som vanligtvis kallas laurinsyra, kaprylsyra och kapronsyra, och dessa har visat sig ha utmärkta antibakteriella och anti-svampiga och även bakteriedödande egenskaper.

När små mängder kokosnötolja konsumeras regelbundet sönderdelas laurinsyran och görs till monolaurin, vilket är mycket användbart när det gäller att motstå kroppen mot sjukdomar som influensa, vanlig kyla, hosta, rökrör, bakterieinfektioner, hepatit, herpes, cytomegalovirus och HIV . Det kan också bekämpa skadliga farliga bakterier som listeria och även andra protozoer som kan vara mycket farliga för människokroppen som giardia lamblia.

4. Hjälper vid korrekt smältning:

Är du någon som lider av felaktig matsmältning eller oregelbundna eller irriterande tarmproblem? Då kan denna underbara och lättillgängliga olja hjälpa dig att förbättra din kropps funktion. Detta kan hjälpa till med korrekt slemhinnor i magen. Det hjälper till att lindra dig av felaktiga tarmproblem som oftast vuxna möter. Om du har irritation eller mycket höga svårigheter med förstoppning, kan det här vara en bra väg ut ur det problemet. I stället för att konsumera mediciner regelbundet kan det vara en lättnad för dig att ha denna olja i din vanliga kost. Detta bidrar också till korrekt absorption av mat och näringsämnen från den. Den innehåller höga mättade fetter som innehåller goda antimikrobiella egenskaper och hjälper därför till att döda bakterier inuti magen. Detta dödar också magmaskar i viss utsträckning.

5. Förhindrar Alzheimers sjukdom:

Alzheimers sjukdom är den mest kända orsaken till demens runt om i världen och händer fundamentalt hos äldre människor. Hos Alzheimers patienter ger ett intryck av att vara en minskad förmåga att utnyttja glukos för vitalitet i specifika delar av hjärnan. Den betydande hälsofördelen av kokosnötolja är att man tar kokosnötolja och utnyttjande av triglycerider med medelkedja i kokosnöt medförde snabb förändring av cerebrinkapaciteten hos patienter med mildare Alzheimer-typer och lindrade symptomen på demens.

6. Gum Hälsa:

Kokosolja har använts för oljedragning så länge som ett tillvägagångssätt för att skölja munnen på mikrober och återhämta parodontal sjukdom. Det är utan tvekan en mästare bland de bästa oljorna för oljedragning med tanke på att det är högt uppsamlande av antibakteriella MCFA. Genom att tvätta oljan i munnen betecknar oljan mikroorganismerna och sitter fast vid den. Evakuering av orala mikrober minskar risken för periodontal sjukdom otroligt. Om du måste fläcka tandköttet och reparera dina tänder rekommenderar du att kokosolja drar 3x i veckan i 20 minuter om dagen.

7. Förhindrar infektioner:

Det finns fantastiska hälsofördelar med kokosnötolja när det gäller att behandla infektioner. Kokosolja bildar ett förband som skyddar den förorenade kroppsdelen från yttre damm, luft, tillväxt, mikrober och infektioner. Kokosolja är exceptionellt övertygande på sår eftersom det påskyndar återhämtningsförfarandet för skadade vävnader.

8. Stressrelief:

Kokosolja är exceptionellt lättnad och hädanefter hjälper det att utvisa stress. Applicera det på huvudet, släpat av ett anbud tillbaka gnugga, torkar bort mental utmattning. Som framgår av prospektering av jungfru kokosnötolja ger lindring från ångest och spänningshuvudvärk orsakad av extrem stress.

9. Förhindrar njursinfektioner:

En annan viktigaste fördelarna med kokosnötolja är att det hjälper till att hantera infektioner av njurar och blåsor. MCFA: erna i oljan fyller in som en karakteristisk antimikrobiell genom att hämma med lipidbeläggningen på mikroskopiska organismer och slaktar dem. På samma sätt finns det en studie som visar att denna kraftolja direkt skyddar levern från olika slags skador orsakade av toxiner.

10. Boneshälsa:

Det finns extraordinära hälsofördelar med kokosnötolja när det handlar om hanteringen av din benhälsa. Att vara ett nav av väsentliga mineraler som kalcium och magnesium som är extremt viktigt för att hantera friska ben och förhindra episoder av benproblem. Kvinnor över 40 år kommer sannolikt att vara i fara för en allvarlig bensjukdom som kallas osteoporos. Genom införlivande av kokosnötsolja kan sådana problem i stor utsträckning förhindras.

11. sänka risken för cancer:

Kokosolja innehåller speciella komponenter som minskar risken för cancer. Föreningar av keton bekämpar främst cancer och hjälper oss att förhindra från denna dödliga sjukdom. Kokosolja kan användas vid cancerbehandling. Fria radikaler som kan producera cancerceller blir inhiberade genom att använda kokosnötolja. Å andra sidan består kokosolja också av medelhaltiga fettsyror som bekämpar magkreft genom att döda olika bakterier. De ketoner som produceras efter uppslutning av kokosnötolja aktiverar inte tumörcellerna.

12. Minskar artrit och inflammation:

Olika typer av kokosnötolja finns på marknaden med tillsats av speciella ämnen för att ge bättre skydd. Läkemedel har andra biverkningar, så det är bättre att använda en naturlig komponent som bidrar till att minska effekten av artrit. Kokosolja har antiinflammatorisk egenskap som hjälper till att undertrycka inflammatoriska celler. Kokosolja med minsta värme minskar ytterligare risker och är ganska hjälpsamma på det drabbade området.

13. Skydda leveren:

Medelkedjiga fettsyror innefattar laurinsyra, kapronsyra och kaprylsyra som är närvarande i kokosnötolja. Dessa tre fettsyror är mycket friska och det mesta är mättat fett. Det hjälper till att städa upp vår kropp och skydda mot infektioner. Kokosolja hjälper till att avgifta vår kropp från skadliga ämnen. Infektioner i urinspår undviks genom att använda kokosnötolja. Kokosolja skyddar också vår kropp från ytterligare leverskador och hjälper till att bota gradvis. Varje bakteriell effekt orsakar infektion i njure som minimeras av medelkedjiga fettsyran (MCFA) och därmed genom att döda mikroberna.

14. Ökar hjärnfunktionen:

De speciella medelkedjiga fettsyrorna som finns i kokosoljan hjälper till att öka hjärnans funktion och skärpa vårt minne. Minnerelaterat problem är ett åldersrelaterat problem som kan förebyggas i förväg. Kokosolja ger naturlig behandling för Alzheimers patienter och är också till hjälp för Parkinsons sjukdomar, för vilka minnesförlust är den viktigaste egenskapen. Ketonföreningarna ger extra energi som behövs för att hjärnan ska fungera korrekt. Därför fungerar det i grunden en alternativ energikälla. Studier har visat att MCFA absorberas lättare i vår kropp som bränner cellerna i hjärnan.

15. Förbättrar energi och uthållighet:

Att förbruka en blandning av honung, kokosnötsolja och chia frön före träning skulle säkert ge dig omedelbar energi för att göra arbeten eller några ansträngda jobb. Det ger uthållighet till med högt tryck under träning. Kokosolja smälter lätt, vilket bidrar till bättre matsmältning av maten. Naturlig eller obearbetad kokosnötolja innehåller de flesta komponenter som i grunden bidrar till att ge energi.

16. Förhindrar tandförfall och gumsjukdomar:

Kokosolja bidrar till att minska tandförfall på grund av mikrobiell eller ganska bakteriell effekt. Det är en effektiv olja som hjälper till att rengöra munnen från mikrobiella förhållanden. Den används i många århundraden för dess användbara förhållanden. Minskar inte bara råtta, men hjälper också till att förhindra tandköttssjukdomar. Att dra kokosolja ungefär 3 till 4 gånger i veckan löser dina problem med tandköttet. Denna olja dödar bakterierna som sitter i munnen och tar bort de orala bakterierna.

17. Förhindrar från osteoporos

Kokosolja har en unik och viktigaste egenskap som ökar kroppens kalciumabsorptionskraft. Det är mycket viktigt att förbättra benet och ökar bentätheten för dem som har svaga ben. Minskning i benförlust leder till osteoporos men det kan förhindras av kokosnötolja. Kokosolja är också rik på antioxidanter som kämpar mot fria radikaler för ytterligare kroppskador. Kokosolja ger en naturlig behandling för detta tillstånd. Osteoporos orsakas främst av fria radikaler och oxidativ stress som kan minskas och hjälper till att förhindra denna sjukdom.

18. Minskar pankreatit och gallblåsesjukdomar:

Kokosolja förbättrar vår kropp från olika sjukdomar, av de vanliga sjukdomarna som gallblåsan och pankreatit får de minskat. Fettsyrorna är lätta att smälta och lägger inte tryck på körtlarna och organen. Sålunda sänks gallblåsan och bukspottskörteln. Detta förbättrar vår kropps hälsa som påverkar vår kropps totala hälsa.

19. Minskar magsår:

Det bidrar till att minska ulcerös kolit och magsår. Matsmältningshälsan hos vår kropp blir bättre genom att konsumera kokosnötolja i matvaror. Mineralet som kalcium och magnesium blir absorberat i vår kropp som är till hjälp för matsmältningen. Eventuell obalans i kost leder till dålig matsmältning och inflammation som ytterligare orsakar magsås. Därför förbättrar denna lättillgängliga olja vårt matsmältningsförhållande.

20. Hjälper i hormonbalans:

Eftersom denna naturliga olja är en stor källa till fettsyra, hjälper det att upprätthålla vår kropps hormonella nivå. Forskningsarbeten på kokosolja har visat att konsumera det skulle öka östrogenhalten i kroppen och också vara till hjälp under klimakteriet. De mättade fetterna är till hjälp för att upprätthålla en perfekt balans i hormoner.

Att rengöra golvet:

Därför sägs det ofta att blandning av liten mängd kokosnötolja på plats som är infekterad med insekter som myror eller flugor, kan också hjälpa dem att hålla sig borta. Det lägger till svampegenskaper till rengöringsvatten och du kan använda detta som 2 msk i en hink med fenolvatten för att rengöra golvet. Annat än att ge en söt doft, kommer den också att hålla golvens svamp som kan vara till stor hjälp, särskilt under monsuner när bakterierna och viruset är mycket framträdande i luften.

Det finns huvudsakligen sortiment av kokosolja obefläckad, raffinerad, jungfru, naturlig, fraktionerad och dessutom en extra jungfruversion. När du behöver köpa kokosolja, viktigast av allt, måste du välja varför du behöver det och var du ska använda den. Ditt beslut borde grundas på ditt behov, som om du behöver det för smakliga ändamål eller som en transportörolja som ska användas som en del av doftbaserad behandling, för knådning, för viktminskning eller för återställande ändamål.

bildkällor: slutarlager

Pin
Send
Share
Send